СМУЗИ С МЕДОМ И ОВСЯНКОЙ
Идеальный вариант полезного и быстрого завтрака
Ингредиенты:
-
Персик — 1 шт
-
Овсяные хлопья — 1 стакан
-
Мед — 2 ст.л
-
Молоко — 2 стакана
Способ приготовления:
Промыть персик, вынуть из него косточку и разрезать мякоть на мелкие кусочки. Затем положить их в блендер, добавить хлопья, молоко и мед и измельчить. Всего несколько секунд — и десерт готов. Те, кто не любит персики, могут поэкспериментировать с бананами, абрикосами или любыми другими сладкими фруктами.